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              智慧妈妈:4岁宝宝便秘严重,该如何调理?

              2021-07-21     来源:
              核心提示: 很多宝宝都遇到过便秘的问题,宝宝便秘该怎么办?宝宝便秘,一定要注意日常调养,如多喝水、多吃蔬菜水果、多运动等。

              有便秘的人都知道,一发作起来常常会让自己难受不已。一般来说,便秘之所以会出现都是有原因的,比如吃太多硬食、水喝得太少等。对于妈妈来说,如果四岁宝宝有便秘的情况,平常就应该多注意孩子的生活状况,看看具体是由什么因素所引起的,好从中改善。那么4岁宝宝便秘怎么办才好呢?

              1.要多喝水

              如果发现宝宝平常喝水量比较少,可多准备一些水给宝宝喝,即使是外出游玩时也不要忘带瓶水在身上。当然,妈妈们偶尔也可以往里面加入一点味道,比如糖,又或者是给小孩喝豆浆,4岁大的小孩子一般对甜的东西都不讨厌,这样吸引宝宝自己主动喝水。不过甜度要适量,不能太多。

              2.多准备一些流食

              4岁的孩子经常便秘的话,家长平日要多准备一些流食,比如小米粥、南瓜粥、清汤面等等,食物外观尽量做得好看些,味道方面不要太咸,同时也不要放太多油。这些食物的水分含量比较多,容易被肠胃消化,适合小孩子吃。

              3.多吃点水果

              小孩子火气太旺的话要多吃点瓜果,比如苹果、奇异果、香蕉、香瓜等,建议每天至少能准备一份水果,没事时就让宝宝吃点,实在吃得少的可亲自喂给他吃。体积比较大的水果,大家要切小块,要方便小孩子一口吃的。

              4.多带宝宝运动

              多运动通常也能改善排便,作为孩子的父母,平常有时间要多带宝宝出去运动,比如走路、跳绳等,必要时可与小孩子一起进行,可提高孩子对运动的兴致。

              小编要提醒各位家长,即使有时工作会很忙,也要多挤出点时间去关注宝宝的身体,当发现宝宝有便秘的情况时需要采取一些调理方案,即便症状并不是很严重也不能掉以轻心,如果不重视可能往后会造成更大的麻烦。

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