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              治便秘,这两个方式真不管用!

              2021-06-09     来源:39健康网
              核心提示: 下面这三种方式,没办法缓解便秘,一定要小心避开。

              便秘,是一件十分常见的事情。那种想拉拉不出来的感觉,很多人有过一次就再也忘不了,因为实在是太难受了。据统计,便秘在所有人中都很常见,发病率约为2%-28%。随着年龄的增长,便秘患病率也会随之增加。

              不少人并不知道什么是便秘,以为长时间不排便就是便秘。一般来说,达到下面三个条件可判断为便秘。第一,排便次数减少,一周小于三次。第二,粪便干燥或结块。第三,排便困难。根据实际情况,对号入座。

              部分被便秘折磨的人会想方设法治疗便秘,不少人病急乱投医,使用不合适的方式治疗便秘,不仅不能缓解便秘症状,还可能导致病情加重或其他疾病。下面这两种方式,没办法治好便秘,一定要小心避开。

              方法一:吃香蕉缓解便秘

              很多人认为吃香蕉可以缓解便秘,其实并不一定。如果吃到不熟的香蕉,还可能加重便秘。生香蕉含有大量的鞣酸,会吸收粪便水分,很不利于排便。

              不少人觉得香蕉膳食纤维含量高,其实苹果、橙、梨、火龙果的纤维含量都明显高于香蕉。吃香蕉缓解便秘并非好的选择。

              方式二:吃泻药缓解便秘

              服用刺激性泻药,如番泻叶、大黄、吡苯氧磺钠、蓖麻油,很快就能通便。不过,不建议长期服用泻药缓解便秘,因为会影响人体自主排便功能,可能会形成药物依赖。

              另外,由于刺激性泻药基本上都含有“蒽醌类化合物”,摄入过多将会腹肠壁产生刺激,可能导致结肠黑变病。

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