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              便秘不治危害大 5种方法解烦忧

              2021-05-19     来源:39健康网
              核心提示: 很多人认为便秘不是什么大事,因而并不重视,其实便秘也可能产生大危害。建议有此方面困扰的患者在医生的指导下,规范治疗为佳。

              说起便秘,许多人都不会认为它不是一种病,因为它就和痛经一样普遍。加之,其症状轻重不一,大部分人即便出现便秘也不加以理会,认为便秘不需要治疗。然而,便秘的危害也很大。

              器质性的便秘可能与某些肛肠疾病相关,比如肛裂、结肠癌。便秘可以影响各年龄段的人,因其发病率高和病因复杂,很多患者会有许多苦恼。便秘严重时,会影响患者的生活质量。

              便秘常表现为便意少,便次也少。患者排便艰难、费力、排便不畅,而且大便干结或者硬便。便秘往往伴有腹痛或腹部不适症状,部分患者还会伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

              那么,应该如何治疗便秘?

              1、分析便秘的原因,调整生活方式

              养成定时排便的习惯。戒烟酒,避免滥用药。当有便意时,避免抑制排便,应及时排便。因此长期地反复抑制排便,会导致排便反射阈值升高,使便意消失从而导致便秘。

              2、提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水

              研究表明,由于蔬果中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的蔬果汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。而早上起床后喝2-3杯冷开水,也能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后,会引起胃—大肠反射,促进大肠蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

              3、器械辅助

              如果粪便硬结,停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者,可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。

              4、手术治疗

              若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗,但手术的远期效果尚仍存在争议,病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中,真正需要手术治疗的还是属于极少数。

              5、认知疗法

              重度便秘患者往往会有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现,所以应予以认知疗法,使患者消除紧张情绪,必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗,并请心理专科医师协助诊治。

              医生提醒:便秘患者应该在医生的指导下,需根据便秘轻重、病因和类型,采用适合自己的治疗方法。在治疗时,也

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