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              常便秘的人,一口辣椒都不能吃?

              2021-04-21     来源:
              核心提示: 很多人说,吃了火锅、串串、烧烤……辣的东西,常常会“一泻千里”,所以误以为吃辣椒,就能治疗便秘。

              很多人说,吃了火锅、串串、烧烤……辣的东西,常常会“一泻千里”,所以误以为吃辣椒,就能治疗便秘。

              但其实便秘时,人体处于亚健康状态,想要调整回状态,就要顺应自然,回归清淡饮食。不要吃或少吃辣椒、大蒜、大葱、姜、丁香、花椒等易上火的食物。不要吃辛辣、刺激性的食物,这些食物易刺激肠胃,会加重便秘情况。

              那么,常便秘的人,一口辣椒都不能吃吗?

              生活中很多人由于不爱喝水以及喜欢吃燥热上火的食物,比如辣椒、羊肉和狗肉等,或者由于长期缺乏运动量,就很容易出现便秘的问题。

              在中医来说,人体摄入大量的辣椒后,会使体内的津液有一定的减少,体质燥热的人,若常便秘,摄入大量的辣椒后,容易出现大便干结的现象,进一步加重了排便的困难。则湿气重的人,适当吃一些辣可以起到祛湿的作用,对于湿气所引起的大便溏泄所引起的便秘是有一定的改善的。

              所以,常便秘的人,不是不能吃辣椒,而是要根据自己的体质,适当的吃辣椒。

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