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              中醫認為便秘的原因是這些

              2020-03-13     來源:39健康網
              核心提示: 很多人都有便秘的問題,但大多數人并沒有引起重視。如果便秘嚴重卻沒有及時治療,可能誘發腸胃疾病。因此,如果有便秘的問題一定要及時調理,治病就要先找到原因,下面我們就一起來看看便秘是怎樣引起的。

                很多人都有便秘的問題,但大多數人并沒有引起重視。如果便秘嚴重卻沒有及時治療,可能誘發腸胃疾病。因此,如果有便秘的問題一定要及時調理,治病就要先找到原因,下面我們就一起來看看便秘是怎樣引起的。

                中醫角度:便秘的原因是這些

                1.津液不足

                如果一個人體質比較衰弱,而且氣血比較虛弱的話,就會導致脾胃出現內傷,再加上喝水量比較少的話,大腸沒有力氣來傳送,因此血虛津虧會導致大腸缺乏滋養,腸道干澀的話自然大便也容易干結,這種便秘被稱之為虛秘。

                2.脾腎虛寒

                這種情況常見于久病不好的中老年人身上,這類人群普遍存在著腎陽虛損以及陽氣不足的現象,一般在稍微遇寒之后就會出現脾腎陽衰的后果,腸道沒有力氣,因此大便在行內無力運行,就會導致便秘,這種便秘被稱之為是冷秘。

                3.燥熱內結

                這是因為不健康的飲食習慣導致的,如果長期飲食太過辛辣刺激,會在不知不覺當中攝入太多的厚味食物,長期以往就會導致陽盛灼陰,這種情況下腸胃很容易耗損津液,因此腸道容易出現燥熱的現象,容易導致便秘出現,這種便秘被稱之為是熱秘。

                4.氣機郁滯

                有些人情緒比較憂郁,而且經常坐著缺乏運動,心情不好很容易導致氣機郁滯,這種情況下大腸輸送速凍就會變緩,導致大便停留,因此會形成便秘,這種情況稱為是氣秘。

                怎樣消除便秘?

                1.多喝水

                便秘出現的常見原因還是體內水分不足,因此會導致食物內剩余殘渣的水分被吸收,這樣就會減慢大腸的蠕動速度,導致便秘,因此一定要多喝水,這樣次啊可以加速腸胃蠕動,增加便便的濕度。

                2.喝蜂蜜水

                蜂蜜含有豐富的營養物質,含有多種維生素以及礦物質,此外還含有一些酵素類物質,因此有效幫助人體消化,同時還可以加強人體新陳代謝,因此便秘了喝杯蜂蜜水效果是非常好的。

                3.吃白蘿卜

                白蘿卜中間含有維生素跟消化酵素,而這些對消化以及腸胃蠕動都有很好的效果,因此白蘿卜被稱為自然消化劑。

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